Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie i przechowywanie plików cookies na twoim urządzeniu. Przejdź do Polityki prywatności, aby dowiedzieć się więcej.
Wróc do listy szkoleń gotowych
Wellbeing

Zapobieganie wypaleniu zawodowemu

Zapewnij swoim pracownikom praktyczną wiedzę i narzędzia, dzięki którym skutecznie poradzą sobie z wypaleniem zawodowym.
ekran tytułowy z szkolenia "Przeciwdziałanie praniu brudnych pieniędzy" - kliknij, aby przejść do wersji demonstracyjnej szkolenia

Cel szkolenia

O szkoleniu z AML

Coraz więcej pracowników i pracowniczek w Polsce wykazuje objawy wypalenia zawodowego. Według danych z 2021 to ponad 60% osób pracujących. Zwiększa się również liczba zwolnień lekarskich wystawianych z powodu wypalenia. Niestety wciąż świadomość istnienia tej choroby jest niska. Pracownicy nie potrafią rozpoznać u siebie i innych jej symptomów, więc nie reagują na nie w porę. Osoba wypalona przestaje angażować się w pracę, czuje zniechęcenie, rozdrażnienie, chroniczny stres, a to wszystko obniża jakość wykonywanych przez nią zadań. Co to wszystko oznacza dla organizacji? Absencje, konflikty, a nawet odejścia z pracy.

W tym szkoleniu e-learningowym nie tylko wyjaśniamy, czym jest wypalenie zawodowe, jakie są jego objawy i przyczyny, ale przede wszystkim pokazujemy, jak można mu zapobiegać. Skupiamy się w nim na praktycznym ujęciu tematu – za pomocą historii pracowników, u których doszło do wypalenia oraz takich, którzy są nim zagrożeni. Prezentujemy również praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem – główną przyczyną wypalenia. Szkolenie kierowane jest do wszystkich pracowników, bez względu na branżę, stanowisko czy staż pracy.

W kursie pokazujemy wskazówki nie tylko dla pracowników, ale również dla osób dla stanowiskach menadżerskich i zarządzających organizacjami, dzięki którym będą mogli pomóc swoim pracownikom ograniczyć ryzyko wystąpienia wypalenia.

To szkolenie przygotowaliśmy wraz z Jackiem Joksiem (trenerem i coachem biznesu) oraz Karolem Piaseckim (psychoterapeutą), którzy na co dzień pomagają z wypalonymi pracownikami oraz prowadzą szkolenia dla organizacji z tego tematu.

Dzięki szkoleniu z zapobiegania wypaleniu zawodowemu Twoi pracownicy:

  • dowiedzą się, czym jest wypalenie, jakie są jego objawy i przyczyny,
  • będą wiedzieć, jak rozpoznać wypalenie u siebie i innych,
  • będę wiedzieć, kiedy zareagować i do kogo zwrócić się o pomoc,
  • poznają praktyczne techniki radzenia sobie z wypaleniem i stresem, które pomogą im zapobiegać wystąpieniu wypalenia.

Koszt szkolenia

Ze szkolenia z AML mogą korzystać zarówno duże organizacje, jak i uczestnicy indywidualni.

1-5 uczestników
290 zł netto/os.
Zamów szkolenie
6-10 uczestników
250 zł netto/os.
Zamów szkolenie
11+ uczestników
oferta indywidualna*
Zamów ofertę
*W przypadku 11 i więcej uczestników przygotujemy indywidualną ofertę.

Poproś o wycenę tego szkolenia

Przyjęliśmy Twoją wiadomość. Wkrótce się skontaktujemy.
Coś poszło nie tak! Uzupełnij wymagane pola i spróbuj jeszcze raz.

Szkolenie z zapobiegania wypaleniu zawodowemu zawiera:

  • scenki w formie case study,
  • wideo z trenerami,
  • pytania do refleksji,
  • ćwiczenia podsumowujące,
  • ekrany interaktywne,
  • wskazówki.

Łączny czas trwania szkolenia to ok. 120 minut.

Szkolenia możemy udostępnić na naszej platformie e-learningowej Learncom lub na platformie, z której korzystacie już w swojej organizacji. W tym przypadku dostaniesz od nas gotową paczkę SCORM ze szkoleniem. 

Do poprawnego uruchomienia szkolenia wystarczy komputer lub smartfon z dostępem do internetu.

Program szkolenia

Moduł 1. Co to jest wypalenie zawodowe

1. Wprowadzenie

2. Historia Michała

3. Wypalenie zawodowe – najważniejsze informacje

4. Jak rozwija się wypalenie zawodowe

   a. Procesy decyzyjne

   b. Przyczyny wypalenia zawodowego

   c. Objawy wypalenia

   d. Wypalenie a zmęczenie i zwykłe zniechęcenie

5. Rola menadżera i organizacji

6. Podsumowanie

Moduł 2. Emocje

1. Historia Basi

2. Najważniejsze informacje o emocjach

    a. Czym są emocje?

    b. Ćwiczenie – rozpoznawanie emocji

3. Emocje a wypalenie zawodowe

4. Rola menadżera i organizacji

5. Podsumowanie

Moduł 3. Stres

1. Historia Agnieszki

2. Historia Beaty

3. Najważniejsze informacje o stresie

4. Stresory

5. Dystres i eustres

6. Rola menadżera i organizacji

7. Podsumowanie

Moduł 4. Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu?

1. Historia Jakuba i Władysława

2. Techniki radzenia sobie ze stresem

   a. Model „Wymagania – zasoby”

   b. Poczucie własnej skuteczności

   c. Optymizm

   d. SEEDS – profilaktyka zdrowia psychicznego

    e. Model ABC

   f. Asertywność

   g. Model FUKO

3. Rola menadżera i organizacji

4. Podsumowanie

Moduł 5. Co robić, kiedy mam wypalenie?

1. Scenka – jak reagować na wypalenie

2. Kiedy to zwykłe przepracowanie, a kiedywypalenie

   a. Do kogo zwrócić się o pomoc

   b. Jak reagować, gdy podejrzewamy wypalenie uwspółpracownika?

3. Podsumowanie

4. Dodatkowe materiały

Autorzy

Zdjęcie autora szkolenia -
Jacek Jokś

Coach certyfikowany na najwyższym poziomie Master przez International Coaching Federation (ICF MCC). Trener i coach w Szkole Coachów oraz w Szkole Trenerów Biznesu Grupy SET. Superwizor coachingu. Psychoterapeuta Gestalt w procesie szkolenia. Ekspert w Concordia Design.
Konsultant, pracujący z przedsiębiorcami, menadżerami oraz działami HR zarówno start-upów, jak i dużych organizacji. Ostatnie lata spędził w międzynarodowym koncernie branży automotive, wspierając menadżerów i zespoły w zmianie oraz prowadząc działania związane z rozwojem organizacji i kompetencji pracowników.

Członek zespołu Pracowni Psychologicznej POMOCNIA w Poznaniu, gdzie prowadzi zarówno procesy coachingowe, jak i psychoterapeutyczne.

Jako coach specjalizuje się w prowadzeniu coachingu indywidualnego, głównie w rozwoju kompetencji menadżerskich, radzenia sobie z emocjami oraz wzmacnianiem odporności psychicznej, natomiast trenersko rozwija przede wszystkim kompetencje coachingowe i przywódcze, ucząc przyszłych coachów, managerów oraz środowisko HR-owe.

Zdjęcie autora szkolenia -
Karol Piasecki

Psycholog i terapeuta pracujący w podejściu integracyjnym, specjalizuje się w pracy ze stresem i traumą. Autor programu rozwojowego Fundamenty Psychologii dla Trenerów, Coachów i Menadżerów Akademii SET. Absolwent Szkoły Trenerów Biznesu Akademii SET, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i Studium Integracyjnej Terapii Osób po Traumie. Przeprowadził ponad 3500 godzin szkoleniowych realizowanych dla branży windykacyjnej, handlowej i organizacji pozarządowych oraz ponad 6000 godzin pracy terapeutycznej. Pracuje również jako konsultant z zakresu zarządzania zasobami ludzkimi, gdzie przedstawia biznesowi psychologię tworzenia nawyków i zmiany. Właściciel gabinetu pomocy psychologicznej, w którym wspiera klientów w radzeniu sobie z wypaleniem zawodowym i psychosomatycznymi skutkami przewlekłego napięcia. 

Poznaj szkolenie

No items found.
No items found.