Moduł 1. Niezbędnik prawny
Rozdział 1. Prawa i obowiązki
- Obowiązki pracodawcy w zakresie BHP
- Przeciwdziałanie mobbingowi i dyskryminacji
- Praca zdalna
- Pokrycie kosztów pracy zdalnej
- BHP pracy zdalnej
- Obowiązki pracownika w zakresie BHP
- Szkolenia z zakresu BHP
- Profilaktyczna ochrona zdrowia – badania i orzeczenia
- Prawa pracownika w zakresie BHP
- Ćwiczenie – prawa i obowiązki
Rozdział 2. Odpowiedzialność za naruszenia
- Odpowiedzialność pracownika za naruszenie przepisów i zasad BHP
- Odpowiedzialność wykroczeniowa pracodawcy i osób kierujących
- Odpowiedzialność karna pracodawcy i osób kierujących
- Przykłady kar
- Organy nadzoru i kontroli nad warunkami pracy(wewnętrzne i zewnętrzne)
- Ćwiczenie – odpowiedzialność za naruszenia zasad i przepisów BHP
Rozdział 3. Wypadki przy pracy i choroby zawodowe
- Wypadek przy pracy
- Rodzaje wypadków przy pracy
- Postępowanie
- Choroby zawodowe
- Świadczenia
- Kontrola trzeźwości
- Ćwiczenie – wypadki przy pracy, choroby i świadczenia
Rozdział 4. Szczególnie chronione grupy pracowników
- Uprawnienia związane z rodzicielstwem
- Praca młodocianych
- Ćwiczenie – szczególnie chronione grupy pracowników
Podsumowanie i quiz końcowy
Moduł 2. Wygodna praca
Rozdział 1. Ergonomia na stanowisku pracy z komputerem
- Nieprawidłowa postawa i jej skutki
- Organizacja przestrzeni na stanowiskach pracy
- Szerokość przejść i dojść
- Dostosowanie stanowiska (biurko, krzesło)
- Odpowiednie ustawienie monitora, klawiatury i myszy
- Praca z laptopem
- Ergonomia pracy z domu
- Zrób sobie przerwę #1 – ćwiczenia
- Ćwiczenie – ergonomia na stanowisku pracy z komputerem
Rozdział 2. Wymogi pomieszczeń pracy
- Rodzaje pomieszczeń pracy i ich powierzchnia
- Oświetlenie – ćwiczenie
- Oświetlenie – wymogi
- Hałas w biurze
- Temperatura i wilgotność
- Wentylacja
- Zrób sobie przerwę #2 – ćwiczenia
- Ćwiczenie – wymogi pomieszczeń pracy
Rozdział 3. Czynniki niebezpieczne
- Rodzaje czynników niebezpiecznych
- Badania i pomiary (w tym środowiska pracy)
- Częstotliwość badań i pomiarów
- Charakterystyka czynników niebezpiecznych
- Hałas
- Drgania mechaniczne
- Mikroklimat
- Czynniki chemiczne
- `Czynniki biologiczne
- Zagrożenia elektryczne
- Pola i promieniowanie elektromagnetyczne
- Promieniowanie optyczne
- Pyły
- Czynniki psychofizyczne
- Ćwiczenie – czynniki niebezpieczne
Podsumowanie i quiz końcowy
Moduł 3. Sytuacje zagrożenia i pierwsza pomoc
Rozdział 1. Sytuacje zagrożenia - wypadki, pożary, ewakuacja
- Zgłaszanie wypadków
- Pożar – definicja i przyczyny
- Rodzaje pożarów i dobór środków gaśniczych
- Rodzaje gaśnic
- Zasady stosowania gaśnic
- Pozostały podręczny sprzęt gaśniczy
- Zasady ewakuacji
- Oznakowanie przeciwpożarowe i ewakuacyjne
- Zapobieganie pożarom
- Ćwiczenie
Rozdział 2. Pierwsza pomoc
- Obowiązek udzielenia pomocy
- Zasady udzielania pierwszej pomocy
- Wzywanie pomocy
- Apteczka i osoby wyznaczone
- Zasłabnięcia
- Utrata przytomności
- Nagłe zatrzymanie krążenia, resuscytacja, AED
- Poparzenia
- Zadławienia
- Skaleczenie
- Ból w klatce piersiowej
- Cukrzyca
- Epilepsja (padaczka)
- Wstrząs anafilaktyczny
- Udar
- Złamania, zwichnięcia, urazy kręgosłupa
- Porażenie prądem
- Ucięcia kończyn
- Ćwiczenie
Podsumowanie i quiz końcowy
Moduł 4. Twój poradnik
Rozdział 1. Zarządzanie
- Wybrane regulacje prawne krajowe i międzynarodowe
- Zasady prawa pracy
- Stosunek pracy
- Umowa o pracę – rodzaje, nawiązanie, rozwiązanie
- Ćwiczenie – prawo pracy
- Organizacja i metody kształtowania bezpiecznych i higienicznych warunków pracy
- Metody kształtowania bezpiecznych warunków pracy
- Służba BHP i jej zadania
- Ćwiczenie – środki ochrony indywidualnej i zbiorowej
- Skutki ekonomiczne niewłaściwych warunków pracy
- Ubezpieczenia wypadkowe i kategorie ryzyka
- Organizacja i metodyka szkolenia w zakresie BHP
- Szkolenia, które prowadzi pracodawca lub osoba kierująca
- Organizacja szkoleń BHP
- Terminy i formy szkoleń BHP
- Dokumentacja szkoleń BHP
- Metody szkoleniowe
- Ćwiczenie – szkolenia BHP
- Problemy ochrony środowiska naturalnego
- Wpływ biznesu na środowisko
- Obowiązki pracodawcy
Rozdział 2. Ryzyka
- Identyfikacja, analiza i ocena zagrożeń
- Czynniki szkodliwe dla zdrowia, uciążliwe i niebezpieczne
- Choroby zawodowe i obowiązki pracodawcy z nimi związane
- Ocena warunków i obowiązki informacyjne na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe
- Ochrona przeciwpożarowa i obowiązki pracodawcy z nią związane
- Wypadki przy pracy – analiza, profilaktyka, postępowanie
- Statystyki dotyczące wypadków przy pracy
- Przyczyny wypadków przy pracy
- Analiza okoliczności i przyczyn wypadków przy pracy i chorób zawodowych
- Postępowanie po wypadku przy pracy
- Ćwiczenie – ryzyka w środowisku pracy
Rozdział 3. Zagrożenia i zapobieganie zagrożeniom
- Dojście do stanowiska pracy
- Wykonywanie czynności biurowych
- Praca przy komputerze
- Obsługiwanie maszyn biurowych
- Kontakty społeczne
- Wykonywanie funkcji kierowniczych
- 6 skutecznych sposobów na stres
Podsumowanie i quiz końcowy